|
Диапазон веса за неделю: 58.1-59.1. Возвращаюсь в тренировочный режим после болезни и перерыва. Вес, уже как обычно, держится как вкопанный. Но пока ничего не меняю 🤔
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 43,27g | Eiwit: 95,53g | Kolhy: 166,47g.
Ontbijt: Солнце Востока Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Житный Хлеб , Ikea Горчица Мягкая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. Diner: Мандарины, Белевские Сладости Белевская Пастила, Геркулес Хлеб Зерновой, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Kuc Сербская Брынза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Манная Крупа, ВкусВилл Молоко 3,2%. Snacks/Andere: Кукуруза Вареная. meer...
|
gewichtsbehoud
|