Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2022
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 60,07g | Eiwit: 83,70g | Kolhy: 124,88g.
Ontbijt: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Wild Harvest Grilled Vegetables , Coleslaw , Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
1974 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|