Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2022
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
978 kcal
|
Vet: 43,61g | Eiwit: 67,67g | Kolhy: 69,41g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Wiener Schnitzel, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Gefro Omega 3 Speiseöl. Diner: Ener Bio Omega 3 Öl, Lidl Salatgurke, Aldi Magerquark, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Iglo 8 Kräuter, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Tomaten. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3092 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Winkelen - 50 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|