Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2022
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 57,37g | Eiwit: 67,43g | Kolhy: 106,55g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Marmelade, K-Classic Brie, Kaufland Pflücksalat, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Omelett oder Rührei. Diner: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Mini-Windbeutel. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Winkelen - 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|