Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2022
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 34,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2153 kcal
|
Vet: 88,83g | Eiwit: 181,41g | Kolhy: 161,53g.
Ontbijt: Manzana, Café Instantáneo . Lunch: Salsa Roja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Arvejas, Papa Cocida, la Francia Cookies Rusticas Integrales. Diner: Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo, Cebollas, Huevo, Queso Cremoso, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tregar Ricotta Magra, Acelga Cocida. Snacks/Andere: Arcor Mr Pop Evolution, Dahi Yogur Descremado con Frutas del Bosque. meer...
|
|
1451 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur, Samsung Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
LeoTaylor4's Gewicht Geschiedenis
|