|
Yesterday, IF, leg workout, 125 protein, 160 fat, 45 carbs, chicken sandwich on keto bread, coconut oil, Hilo chips, fairlife and HWC, sub in a tub, fat bomb
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|