|
timbang jam 17.00 (puasa)
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 25,25g | Eiwit: 49,47g | Kolhy: 117,87g.
Ontbijt: Cumi-cumi, Ikan Kembung, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Sayur Bening Bayam, Pepes Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Buavita Mango Juice, Buah Anggur, Kurma, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Melon. meer...
|
|
1614 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amlia0's Gewicht Geschiedenis
|