|
War ja klar hat man mal Urlaub dann geht das Gewicht wieder hoch bin mal gespannt wo sich das einpegelt nachdem ich die Kalorien auf Gewicht halten eingestellt habe ( 2200 kcl)
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 49,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 61,88g | Eiwit: 104,93g | Kolhy: 234,67g.
Ontbijt: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker, Kaufland Hähnchen Cordon Bleu, Bohnensalat. Diner: Aldi Kochschinken, Lidl Balance Brot, Dulano Geflügel-Bierschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Andere: Kaufland Skyr Erdbeere, Jacobs Karamell Cappuccino. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|