|
утро дома, после голодной тренировки
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 34,2 kg.
Nog te gaan: 35,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 35,09g | Eiwit: 111,67g | Kolhy: 147,40g.
Ontbijt: Американо, Фундук Фундук, Вологодское Льняное Масло, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Diner: Гречка, Куриное Филе. Snacks/Andere: Курага, Geneticlab Протеин. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|