|
للأسف زيادة بسبب اللغبطه لا حولا ولا قوة إلا بالله
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3400 kcal
|
Vet: 162,93g | Eiwit: 102,19g | Kolhy: 399,22g.
Ontbijt: فطير مشلتت, الباذنجان, جهينه زبادو, جبنه قريش جبنه قريش. Lunch: فشار بدون زيت فشار بدون زيت , بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, البصل, كوسة, قرنبيط قرنبيط, بيتي فاصوليا خضراء, بسله بسله وجزر. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|