Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2022
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 60,18g | Eiwit: 92,95g | Kolhy: 131,33g.
Ontbijt: K-Classic Rohschinken Light, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Kochschinken, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Dieter Hein Cevapcici, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Eierlikör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3495 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur en 50 minuten, Winkelen - 50 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Stofzuigen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 45 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|