|
02.04
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 69,34g | Eiwit: 72,98g | Kolhy: 122,89g.
Ontbijt: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский, Вязанка Сосиски Молокуши, ВкусВилл Яблоко Садовое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мерси Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Сердечки в Сметане, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная. Diner: Мерси Молочный Шоколад, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Вафли "Вечерняя Тайна", Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andere: Лента Творог 5%, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. meer...
|
|
1564 kcal
|
Activiteit:
тренировка 15 день - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mariquir's Gewicht Geschiedenis
|