|
tydzień z mała ilością ruchu, ale zostały wyeliminowane słodycze w znacznej ilości. bardziej trzymam przerwę w jedzeniu 16 godzin a nawet i więcej. Za dużo kawy ostatnio pije i przez zmianę czasu jestem niewyspany.
|
111,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|