|
Intermittent Fasting working so far down 3lbs in 4 days
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 51,57g | Eiwit: 81,86g | Kolhy: 148,04g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Almonds , Apples , Bananas . Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh), Spanish Rice, Durham Ranch Ground Elk. Diner: Sour Dough Bread, Grilled Chicken, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Snacks/Andere: Tequila, Jose Cuervo Margarita Mix, Red Table Wine , White Table Wine , Cuties Mandarin Orange. meer...
|
|
2583 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|