Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2022
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 62,26g | Eiwit: 68,01g | Kolhy: 225,93g.
Ontbijt: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Garam, Champ Sosis Ayam, Saori Saus Teriyaki, Cabai Rawit (Segar), Kecambah, Tahu, Bawang Bombay, Labu Kuning. Lunch: Cabai Merah Besar, Cabai Rawit (Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Tolo/ Tunggak, Bawang Merah, Santan, Bawang Putih, Gula Pasir, Rebung, Garam. Diner: Cabai Rawit (Segar), Kacang Tolo/ Tunggak, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Santan, Bawang Putih, Gula Pasir, Rebung, Garam, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kurma, Daun Bawang (Loncang), Tahu, BonCabe Level 15, Kecambah, Champ Sosis Ayam, Mie Sedaap Rasa Soto. meer...
|
|
1734 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 28 minuten, Koken - 30 minuten, Kleding Wassen - 5 minuten, Traplopen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loevera's Gewicht Geschiedenis
|