Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2022
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 97,23g | Eiwit: 136,14g | Kolhy: 109,13g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream, Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad (Half). Diner: Chicken Wing, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|