Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2014
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
666 kcal
|
Vet: 9,00g | Eiwit: 65,70g | Kolhy: 83,89g.
Ontbijt: Banana Prata. Lunch: Mamão Papaia, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Diner: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Andere: Flormel Bananada, Body Nutry Whey Protein ISOLATE CREA. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Autorijden - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 54 minuten, Slapen - 7 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thiagocli's Gewicht Geschiedenis
|