Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2022
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53 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1239 kcal
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Vet: 28,26g | Eiwit: 65,34g | Kolhy: 176,88g.
Ontbijt: Gerblé Croquant Avoine aux Pépites de Chocolat, Lactel Matin Leger sans Lactose, Nestlé Le Chocolat, LU Prince Choco. Lunch: Riz Blanc, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Diner: Riz Blanc, Le Gaulois Escalope de Dinde, Ketchup. Snacks/Andere: Pain, Les Croisés Mini Beurre , Miel, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Bienvenue dans le groupe 👍🥰😉🙋♀️
01 apr 22 door lid: campingcar38
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Merci ☺️
J’ai pas l’habitude des groupes de soutien et je suis pas douée avec les applications ( j’ai un don pour faire bugger) mais je vais faire de mon mieux comme tout ceux ici
01 apr 22 door lid: Astella25
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Mais oui t inquiète tous vas bien s passé, 👏👍😉,t'y as quel âge?
02 apr 22 door lid: campingcar38
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Merci pour tes encouragements je viens juste de trouver comment on fait pour répondre j’espère que j’arriverai mieux la prochaine fois
J’ai 35 ans 😆 Mais ça fait très longtemps que je n’ai pas fait de sport
02 apr 22 door lid: Astella25
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Moi 54,et l sport sa vas revenir tous doucement, moi aussi j m'y sui remise cette semaine, vélo d'appartement et gainage l tous sai d l faire régulièrement et d tenir longtemps, il faut rien lâché,
02 apr 22 door lid: campingcar38
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Tape sur Google :5 minutes / jour pour un ventre plat, et tu vas trouver des exercices à faire un peu chaque jour et sai pas mal 👍😉
02 apr 22 door lid: campingcar38
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Oui merci pour tes encouragements doucement mais sûrement
courage à toi aussi
03 apr 22 door lid: Astella25
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