Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2022
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2413 kcal
|
Vet: 83,54g | Eiwit: 132,37g | Kolhy: 239,13g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream . Diner: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Flour Tortilla, Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Snacks/Andere: Quesadilla with Meat and Cheese, Frozen Margarita, Beer. meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|