Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2022
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2056 kcal
|
Vet: 57,23g | Eiwit: 163,69g | Kolhy: 222,67g.
Ontbijt: Quiabo Cozido, Café com Leite e Açúcar, Abacate, Cafezinho, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, A Granel Farinha de Aveia. Lunch: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andere: Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lele.1981's Gewicht Geschiedenis
|