|
Опять холодно. Минус 8. Не ходила.
18ый день #СоткаСекта, дома. 5ый круг, вроде на22м дне добавят.
Без ходьбы тяжелее. Пульс зашкаливает. Почему так? Если до занятий час ходить в спорт режиме, то Сотка намного легче идёт. И, такое ощущение, что продуктивнее🤔
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 63,41g | Eiwit: 67,61g | Kolhy: 163,12g.
Ontbijt: Сыр Маасдам, Край Каравай Батон Нарезной, Яйцо, Шармель Пастила Клюквенная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яблочное Варенье, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт Питьевой, Кофе. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Diner: Шато Тамань Вино Белое Сухое . meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|