Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2022
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 61,90g | Eiwit: 56,94g | Kolhy: 240,32g.
Ontbijt: Perkedel Jagung, Labu Kuning, Cabai Rawit (Segar), Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Alfamart Daun Pepaya, Gula Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam. Lunch: Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu, Daun Bawang, Bawang Putih, Wortel, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Rawit (Segar), Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Alfamart Daun Pepaya, Gula Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam. Diner: BonCabe Level 15, Cuka, Cabai Rawit (Segar), Wortel, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Champ Sosis Ayam, Indomie Ayam Pop, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Fortune Minyak Goreng Sawit, Sun Kara Santan Kelapa, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah Besar, Cabai Rawit (Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Mayora Beng Beng, Mayora Beng Beng. meer...
|
|
1766 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Traplopen - 1 minuut, Kleding Wassen - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 28 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loevera's Gewicht Geschiedenis
|