|
3 литра воды в день и еда чётко по бжу - ура, вес пошёл! 😊
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 51,10g | Eiwit: 119,32g | Kolhy: 102,77g.
Ontbijt: ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чечевица. Diner: Авокадо Авокадо, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Яичный Белок. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|