|
kilo verip karnımın şişmesi ayrı bir mesele reglim gecikti ve bazı sindirim sorunları canımı sıkmaya başladınız😬
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2613 kcal
|
Vet: 123,61g | Eiwit: 72,22g | Kolhy: 296,60g.
Ontbijt: Tulumba Tatlısı, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Kıymalı Börek. Lunch: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. Diner: Şehriyeli Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates. Snacks/Andere: Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Eti Canga Gofret, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). meer...
|
|
1354 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
29 mrt 22 door lid: rabiaskry
|
Bazı besinlere hassasiyetiniz de olabilir, lif tercih etmeniz de gerekebilir. Bence doktora görünebilirsiniz, regl gecikmesi bir dönemler benim de çok sık yaşadığım bir şeydi kan değerlerime bakıldı ve kötü durumdaydı dolayısıyla besinlerimi düzenleyip daha sağlıklı yiyecekler tercih etmemle düzene girdi; tabi herkesin durumu muhakkak birbirinden farklı olacaktır.
29 mrt 22 door lid: zepplingil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bacaklarından muzdarip*-*'s Gewicht Geschiedenis
|