|
Вчера снег с дождём стеной, а сегодня минус 10, термометр показывает. Ужос, в парк не пошла. Делаю Сотку дома, без ходьбы.
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 57,24g | Eiwit: 60,12g | Kolhy: 171,23g.
Ontbijt: Майонез, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо, Фазер Хлеб Подовый, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Активия Йогурт Питьевой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ikea Слойка Кленовый Пекан. Lunch: Осака Том Ям, Вино Сухое, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ермолино Брынза 40%, Банан. Diner: Шармель Пастила Клюквенная, Яблоко. meer...
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|