|
Despues del permitido subi
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 52,08g | Eiwit: 59,69g | Kolhy: 289,74g.
Ontbijt: Granix Bizcochitos Tradicionales, Pan Blanco, Semillas de Lino, Mendicrim Queso Crema, La Virginia Té Verde. Lunch: Ciruela, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Tarta de Acelga. Diner: Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural, Lucchetti Arroz Blanco, Tarta de Acelga. Snacks/Andere: Granix Bizcochitos Tradicionales, Galletas de Soda, Huevo Duro, Granix Bizcochitos Tradicionales, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Granix Fibra Total 4 Fibras, Mendicrim Queso Crema, Pan Blanco, La Virginia Té Verde, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Banano, Kiwi, Almendras, Nueces. meer...
|
|
2792 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen - 13 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
No permitidos, por lo menos por un mes, despues del mes cada dos semanas. A darle!
02 jul 14 door lid: santoro ale
|
Bueno Ale muchas gracias por el dato. Saludos
02 jul 14 door lid: Matyrunner
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|