Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2022
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 56,94g | Eiwit: 160,65g | Kolhy: 228,71g.
Ontbijt: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad, Trader Joe's Baked Not Fried Eggplant Parmesan, Chicken Breast, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Diner: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Snacks/Andere: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Peach. meer...
|
|
2002 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|