Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2022
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2155 kcal
|
Vet: 95,10g | Eiwit: 86,74g | Kolhy: 238,62g.
Ontbijt: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свеклы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Diner: Магнит Яблоко, Vegan Food Арахисовая Паста, Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Andere: Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса, Лента Леденцы Ассорти. meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|