Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2014
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3321 kcal
|
Vet: 96,72g | Eiwit: 218,66g | Kolhy: 382,69g.
Ontbijt: Alpro Soya Light Milk, Sainsbury's Wholemeal Large Oat Topped Deli Roll, Heinz Baked Beans with Pork Sausages, Marks & Spencer British Smoked Back Bacon, Egg Omelette or Scrambled Egg, Porridge, Honey. Lunch: Mushrooms, Chicken Breast, Broccoli, Asparagus, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Diner: Baguette, Onions, Tesco Bacon. Snacks/Andere: PowerBar ProteinPlus Chocolate, Apples. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|