Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2022
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 63,38g | Eiwit: 59,58g | Kolhy: 189,34g.
Ontbijt: KFC Rice, Rumah Makan Sederhana Soto Padang, Teh Tawar. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Perkedel Kentang, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|