Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2022
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 49,85g | Eiwit: 93,01g | Kolhy: 175,53g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Kasur Keju, Tora Bika Cappuccino. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Diner: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Andere: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Pastel, Selada Daun Hijau. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anggi Tanjung's Gewicht Geschiedenis
|