Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2022
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 62,25g | Eiwit: 85,57g | Kolhy: 235,58g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Top Sea Pangasius Filets. Diner: Mandarine, Jonagold, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Zetti Knusperflocken, Zentis Marzipan. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Stofzuigen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|