Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2014
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 36,7 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2311 kcal
|
Vet: 63,49g | Eiwit: 83,07g | Kolhy: 394,02g.
Ontbijt: Coffee with Cream and Sugar, General Mills Banana Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Diner: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fresh Pork Sausage, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Ricotta Cheese (Part Skim Milk). Snacks/Andere: Snack Cracker, Peanut Butter, Kraft Chicken in A Biskit, Medjool Dates. meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Autorijden - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 9 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JMasashi's Gewicht Geschiedenis
|