Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2022
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 75,42g | Eiwit: 56,25g | Kolhy: 247,62g.
Ontbijt: Poğaça, Nimet Rulo Börek , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Migros Labne, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. Diner: Patates Yemeği, Ketçap, Makarna, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Peynirli Sandviç, Elmalı Kurabiye. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
snlbas's Gewicht Geschiedenis
|