|
hoy me pese despues de correr y reponer energia y baje 1kilo.Vamos!!
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 44,08g | Eiwit: 49,74g | Kolhy: 279,18g.
Ontbijt: Semillas de Lino, La Virginia Té Verde, Mendicrim Queso Crema, Pan Blanco. Lunch: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Diner: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andere: Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Manzana, Yogurísimo Yogurt Bebible, La Virginia Té Rojo, Mendicrim Queso Crema, Pan Blanco, Nueces, Almendras, Kiwi, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Banano, SanCor Leche Chocolatada (200ml). meer...
|
|
2952 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|