Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2022
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 91,95g | Eiwit: 92,31g | Kolhy: 151,14g.
Ontbijt: Bamboe Bumbu Balado, Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tumis Buncis, Bihun Goreng, Tempe Goreng, Tempe Bacem. Lunch: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Ceplok, Bihun Goreng. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|