Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2022
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 62,30g | Eiwit: 133,19g | Kolhy: 120,22g.
Ontbijt: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Snacks/Andere: Tricks Tricks, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Choki Choki Chococashew. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rara2209's Gewicht Geschiedenis
|