Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2022
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 51,49g | Eiwit: 76,61g | Kolhy: 149,92g.
Ontbijt: Tahu Bacem, Tempe Bacem, WRP On The Go Original. Lunch: Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal Goreng, Ikan Tuna, Kentang Rebus. Diner: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Qtela Keripik Ubi Ungu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Susu Almond Manis. Snacks/Andere: Buah Naga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Yakult Yakult. meer...
|
|
1668 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Slapen - 6 uren en 47 minuten, Rusten - 16 uren en 58 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosemangat's Gewicht Geschiedenis
|