Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2022
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2152 kcal
|
Vet: 86,69g | Eiwit: 134,42g | Kolhy: 209,65g.
Ontbijt: Marilan Magic Toast Light, Vitao Semente de Chia, Café, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Laranja Pêra, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peru (Cozido, Assado), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Diner: Romanha Capeleti de Frango. Snacks/Andere: Vitao Semente de Chia, Banana Frita, Café, Canela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. meer...
|
|
2846 kcal
|
Activiteit:
eliptico - 10 minuten, Musculação - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|