Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2014
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 41,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 34,85g | Eiwit: 115,87g | Kolhy: 124,34g.
Ontbijt: Ham (Whole, Cured, Roasted), Ryvita Dark Rye Crackers, Pesto Sauce. Lunch: Mixed Salad Greens, Whole Wheat Roll, Philadelphia Light Cream Cheese, Yellow Sweet Peppers, Chicken Breast Meat. Diner: Cooked Broccoli (from Fresh), Tesco Baby New Potatoes, Co-Op Skinless Chicken Breast, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Snacks/Andere: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Sliced Ham (Extra Lean), Semi-Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Mixed Salad Greens, Oat Bran Dinner Rolls, Water, Braeburn Apples, Clementines. meer...
|
|
2898 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
*Starshine*'s Gewicht Geschiedenis
|