Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2022
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 54,2 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 30,22g | Eiwit: 89,60g | Kolhy: 140,07g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: la Ermita Kéfir Natural, Gallo Fideo N°0, Hida Tomate Frito, Vino Blanco de Mesa, Cebollas, Puerros, Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Auchan Yogur Natural Desnatado 0%, Gallo Fideo N°0, Huevo, Caldo de Huesos. Snacks/Andere: Manzana Verde. meer...
|
|
1775 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|