Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2022
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85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1003 kcal
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Vet: 53,07g | Eiwit: 65,57g | Kolhy: 74,01g.
Ontbijt: Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Harry's Beau & Bon à la Farine Complète de Blé Graines de Tournesol et de Lin, Chavroux Mini Portion, U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Chavroux Mini Portion, Avocats, Fromage Gouda, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Harry's Beau & Bon à la Farine Complète de Blé Graines de Tournesol et de Lin. Lunch: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Super U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Fromage Gouda. Diner: Super U Beurre Extra Fin Doux, U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Avocats, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Fromage Gouda, Artichaut Cuit (en Conserve). Snacks/Andere: Super U Fromage Nature à Tartiner, Ananas, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Harry's Beau & Bon à la Farine Complète de Blé Graines de Tournesol et de Lin, Protéine, U Jus d'orange sans Pulpe, U Jus d'orange sans Pulpe, Protéine, Protéine, U Jus d'orange sans Pulpe. meer...
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330 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 25 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 8 minuten, Buikspieren - 8 minuten, Apple Health - 23 uren en 14 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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nono3532's Gewicht Geschiedenis
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