Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2022
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2119 kcal
|
Vet: 57,97g | Eiwit: 139,78g | Kolhy: 145,95g.
Ontbijt: Continente Leite de Aveia, Manteiga, Pão de Mistura. Lunch: Abacaxi, Batatas Fritas, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Castanha Assada com Sal, Vinho Tinto de Mesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisco Simoes's Gewicht Geschiedenis
|