|
شويه تشجيع يا ديتاويه💪ربنا يقوينا💪
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 70,08g | Eiwit: 110,05g | Kolhy: 126,27g.
Ontbijt: بيضة (كاملة), جوز هند مبشور جوز الهند المبشور ( من عند العطار), شكشوكة, جبنه قريش جبنه قريش, زيت جوز الهند, كاكاو خام كاكاو خام, . خس بلدي, الجزر, الطماطم. Lunch: فشار بدون زيت فشار بدون زيت , الرطب البلح { السكرى } الرطب البلح الناضج ( غير المجفف ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), دهن حيوانى دهن بقرى, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, بيتي فاصوليا خضراء, بسله بسله وجزر, قرنبيط قرنبيط, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Gewicht Geschiedenis
|