Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2022
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85,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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988 kcal
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Vet: 53,25g | Eiwit: 63,87g | Kolhy: 68,43g.
Ontbijt: Super U Beurre Extra Fin Doux, Super U Fromage Nature à Tartiner, Oeuf sur le Plat, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Harry's Beau & Bon à la Farine Complète de Blé Graines de Tournesol et de Lin. Lunch: Super U Beurre Extra Fin Doux, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Fromage Gouda, Avocats. Diner: U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Boulgour (Cuit), Fromage Gouda, Avocats, Super U Beurre Extra Fin Doux, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Andere: Super U Fromage Nature à Tartiner, Fromage Gouda, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Harry's Beau & Bon à la Farine Complète de Blé Graines de Tournesol et de Lin, U Jus d'orange sans Pulpe, Protéine, Banane, Protéine, U Jus d'orange sans Pulpe, U Jus d'orange sans Pulpe, Protéine. meer...
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802 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 13 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Apple Health - 22 uren en 17 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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nono3532's Gewicht Geschiedenis
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