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Ist nur Wasser, aber gehört zu der Entwicklung der Verlaufskurve dazu. Schönen Sonntag euch allen ☺️
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101,6 kg
Tot nu toe verloren: 70,3 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1696 kcal
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Vet: 45,16g | Eiwit: 176,28g | Kolhy: 136,10g.
Ontbijt: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Lunch: Snack Time Chicken Tikka Masala mit Hähnchenfleisch und Basmatireis. Diner: Gut & Günstig Champignons , Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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