|
hampir satu bulan olah raga cuma seminggu sekali ga ngitung2 makan... bakso, gorengan masih dihajar cuma ga berani minuman manis aja paling icip seteguk 😁😁
bulan feb-maret ini 2x sakit, dan gejalanya miriip banget covid tanpa ilang indra perasa sih... ayo semangat sehat!! biar on the track lagi....
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|