|
me quiero matar
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
836 kcal
|
Vet: 16,78g | Eiwit: 42,48g | Kolhy: 136,98g.
Ontbijt: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Té Verde, Canela, Papaya, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. Lunch: Jitomate, Cebollas, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Snacks/Andere: Piña, Papaya, Mandarinas. meer...
|
|
1404 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
 Reacties
REALIZAS ALGUN TIPO DE ACTIVIDAD FISICA??
19 mrt 22 door lid: DANTE HDZ
|
19 mrt 22 door lid: JonathanPerez09
|
20 mrt 22 door lid: Nadia <33
|
Psicólogo o Psiquiatra o incluso tu familia o amigos o alguien, habla con ellos
20 mrt 22 door lid: Carlos Ceballos
|
gracias por el consejo Carlos 👍🏻
20 mrt 22 door lid: Nadia <33
|
20 mrt 22 door lid: bestkibumista
|
A veces uno se siente mal por no llegar a la meta, pero recuerda que siempre se puede volver a comenzar.
Te mando un abrazo 🤗
20 mrt 22 door lid: Maria Seco
|
si haces ejercicio puede ser que subiste en músculo o estás reteniendo líquidos, no te desesperes poco a poco se logra
23 mrt 22 door lid: Rosysan26
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nadia <33's Gewicht Geschiedenis
|