Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2022
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 90,56g | Eiwit: 93,25g | Kolhy: 116,45g.
Ontbijt: Café, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Manteiga Extra com Sal, Mangas, Pão de Trigo Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Gema de Ovo, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Churrasco. Diner: Ameixas, Uniagro Tomate Seco , Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala, Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala, Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala. Snacks/Andere: Banana Prata, Doce Vida Chocolate Cacau 70%. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
 Reacties
Estou usando o aplicativo fazem 4 dias e já perdi um pouquinho de peso. mas aí da estou longe.
19 mrt 22 door lid: Patqueiroga
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Patqueiroga's Gewicht Geschiedenis
|