Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2022
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2361 kcal
|
Vet: 83,66g | Eiwit: 196,40g | Kolhy: 212,99g.
Ontbijt: Café, Huevo, Pimienta Negra, Lactal Pan Salvado, Manzana, Banano. Lunch: Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Lomo de Cerdo , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zanahoria, Lechuga, Sandía, Tomates. Diner: Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andere: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Maní, Quaker Avena Instantánea, Peras, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Manzanas. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 21 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|